在做功課時，有想睡覺、看電視、吃零食等的誘惑時，就可反用此法。自己設定在達到某個目標或階段后，以獎賞的形式來滿足自己的欲望，就是說只有達到規定的程度之后才可做自己期盼的事情。如此一來，你可能為了及早得到獎賞而專心致志地學習，并盡可能縮短學習時間以求得滿足。像這樣快樂的記憶比被迫強記更牢靠、更持久。關注小編15130138812讓您評職不再難