孕婦可以吃的粗糧主食有很多，粗糧類的包括燕麥，蕎麥，玉米，山芋，山藥等等，而主食類的米飯、面條、饅頭都是可以服用的，可以正常的使用。

但是孕婦如果在懷孕期間做血糖檢測(cè)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血糖水平過(guò)高，或者是糖耐量異常，那么這個(gè)時(shí)候就要控制糖分的攝入。盡量少吃一些含糖比較高的主食，比如說(shuō)米類，面類，就可以考慮多吃一些粗糧。常用的粗糧燕麥。蕎麥里面的糖分含量都是比較少的女性在懷孕期間要注意飲食的均衡，以及食物的多樣化，這樣可以補(bǔ)充孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)又能夠有效的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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