【家長如何面對孩子患了心理疾病？——暖陽心理】在工作中，我常常對患了心理疾病的家長說:面對這個問題，父母**先需要做的是擺正態度。因為孩子的心理問題嚴重程度，遠遠超乎父母想象。1、正確面對問題，承認孩子得病了。有一個高中生被父母帶到中心，父母是覺得孩子脾氣差，然后整天玩手機，所以需要改改。但是到了這里我發現孩子其實已經有了抑郁癥的苗頭。他會無聲無息的哭泣流淚，覺得生命沒有意義。但是父母覺得孩子是在這里裝的，只是不想學習。聽到這樣的回答我有時是很無奈的，只能更加耐心的和父母去解釋孩子這些行為背后的含義。當一個孩子不肯學習，其實就已經是“病”了。這時候父母不應該再試圖逼迫孩子繼續上學，而是要**處理孩子的心理問題。2、突破病恥感，以健康為**要任務。家長會覺得給孩子貼上一個抑郁癥的標簽，孩子這一輩子就完了。這是對抑郁癥的誤解。抑郁癥是一個可以治愈的疾病，就像感冒發燒一樣，只是心靈感冒了。早點治愈，對于孩子只有好處沒有壞處。如果沒有及時干預，只會讓問題越來越嚴重，還會導致其他并發癥。

【青少年常見心理問題——適應不良*暖陽心理】在我日常的心理臨床案例中發現很多青少年在學習、生活、心理中出現適應不良這一適應型心理障礙。他們往往由于這一狀態嚴重影響學習，甚至造成中途休學或輟學。主要表現在情緒、行為、生理功能三個方面。（1）情緒方面。抑郁、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現，具體表現為害怕學習，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業，但又想把學習搞上去，產生焦慮；有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應，或呈萎靡狀態；有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激惹，依賴性增強。（2）行為方面。學習適應不良的同學均有行為問題，主要表現在四個方面：**，能力抑制。以往學習能力良好，成績不錯，適應不良后學習能力受到抑制，產生學習困難，上課無法做筆記，記憶力下降；因注意力不集中常常不能持續做一件事，莫名其妙地終止作業或看書，無目的地擺弄小物件或發呆等。，社會性退縮。與同學交往減少，學習、生活活動也減少，不愿發言，不想運動，體育課也提不起勁，成為同學活動的旁觀者，游離于同輩群體之外。第三，品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會規范和準則，如逃學、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走等現象均有可能出現。還有些學生活動過度，尋求快樂和刺激，如沉溺于電子游戲機、不遵守紀律、襲擾他人。第四，行為倒退。行為像兒童，學習無目標，活動無計劃，和同學玩不到一塊，談不到一起。（3）生理功能方面。表現在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，但身體檢查沒有特定的軀體問題。

【父母課堂*暖陽心理——孩子報喜不報憂，是他的懂事還是父母的失敗？】在年幼的孩子心里，摔倒、受傷、生病這一類的事情都是很糟糕的事情，會導致父母對自己的指責，或者大人之間的互相指責。漸漸地，孩子會把大人的情緒認為是自己導致的，進而對于把自己的糟糕情形呈現給父母這一事情，產生了畏懼。這樣的孩子長大以后，自然會報喜不報憂，因為報憂是要被懲罰的。而等到他更大一些，或許已經忘記了早年的經歷，包括懲罰的經歷也會淡忘，然而報憂不被接納的感受，會永遠存留于他的潛意識深處，在遇到事情的時候左右他的決定。

【高三畢業班學生心理干預——暖陽心理】在我的臨床心理來訪案例中發現:高三畢業班學生心理壓力大，是一個普遍的現象。造成這種現象有學校、家庭、個人等多方面的原因。針對這種現象，要對學生進行積極的疏導，使學生能夠在高三放下壓力，快樂學習，在高考中取得優異的成績。通常，高三學生的心理壓力會隨著高考日期的臨近，變得越來越大，而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生學習的**主要的心理問題。心理學研究表明:適度的壓力，有助于激發人的潛能，提升人的狀態，施展人的才華；但壓力過大，長期處于高度緊張狀態，很容易導致精神恍惚，甚至引發更嚴重的后果。為此暖陽心理為高三學生心理壓力的疏導總結了以下家庭干預措施:1、作為家長要對學生做適當的心理疏導，緩解學生的壓力，讓學生能夠踏踏實實地投入到學習當中，充分發揮自己的水平。2、幫助學生客觀冷靜分析壓力原因。學習遇到壓力之后，應當對壓力情境進行分析，這個分析包括兩個方面：一為壓力來源的分析。仔細思考一下，是什么原因導致壓力的，是外在因素，還是個人的因素，了解壓力的來源，既可采取對策，也可舒緩情緒方面的反應。如感到考試對自己的壓力，是來自于個人，就要對考試后的好壞成績作充分的估計，作**壞的打算，向**方面努力，這樣壓力就自然會得到緩解。另一方面是對壓力后果的分析，即它主要將對自己產生什么影響。如感到家長的做法對自己造成了壓力，就可以直截了當地告訴家長，并盡量去創造一個適應學生學習的輕松環境。3、科學引導學生對待成績排名，排遣"焦慮"情緒。考試對高三的學生來說，可以說是家常便飯，考完后多數學校是要按成績排名的。但排名不是考試的全部，考試的**目的在于讓學生發現學業的薄弱點進而自我完善。可現實中多數學生拿到成績后先看排名，排名落后了就會產生焦慮、急躁、心煩等不良情緒，甚至對自己失去信心。在這種情況之下，就要科學引導學生對待成績排名，要淡化結果，重視過程。4、帶著孩子做些形式多樣的運動，保持學生積極的心態，緩解學習緊張氛圍、愉悅學生身心，適當轉移學生注意力。嚴重的心理障礙患者還可以尋求專業心理咨詢機構的心理治療，要正視高三畢業班學生心理壓力，采取積極有效的心理輔導策略，持之以恒地開展教育、緩解學生心理壓力工作，是能夠將壓力轉化為動力，扭轉不利局面，引導學生走上快樂學習、沉著應考、穩步提高、創造佳績的道路上來的。

赤峰市暖陽心理咨詢中心---專注心理十二年

中心簡介：赤峰市暖陽心理咨詢中心是經批準注冊的專職從事心理干預及相關業務的機構。是赤峰市心理干預品牌，是心理問題面對面干預單位、青少年學習動力培養專家單位、婚姻戀愛情感研究指導單位、赤峰多家企事業機關心理支持單位。機構里心理師擁有二級心理師、婚姻家庭師、青少年學習動力培訓師資質。本機構心理師受訓超過3000課時，心理干預累計超過6000小時，有著豐富的心理干預經驗。本中心專職從事：抑郁、強迫、焦慮、疑病、恐懼、自卑等情緒，雙相情感心境、家庭婚戀關系、青少年叛逆心理、青少年學習動力培養、原生家庭關系、親子關系、嬰幼兒心理、女性成長、人際關系、職場關系等心理問題的疏導與干預。另免費開展疾重病人、老人臨終關懷服務。

        中心服務宗旨：關注心理健康，享受陽光生活！