水是生命之源，人體的一切生命活動都離不開水。可是，很多人對喝水的了解往往走入誤區，然后影響健康。其實，喝水也是一門學識。學會正確地喝弱堿性山泉水，走出飲水誤區，對我們的健康至關重要。  

誤區一:自來水可直接飲用  

我國自來水的水質還未到達某些發達國家的自來水可直接飲用的水平。因而，應將自來水煮沸后再飲用。  

誤區二:桶裝水方便衛生  

盛放桶裝水的水桶會被重復回收再利用，時刻一長，很簡單造成真菌感染。飲水機中的開水由于重復煮沸、保溫，簡單造成礦藏質堆積，也影響健康。  

誤區三:純凈水更健康  

天*水經蒸餾、濾化處理后，在鏟除有害物質的同時，也會帶走人體內有用的微量元素，長時間飲用會下降人體免疫力，破壞體內環境，然后引發疾*。因而，純凈水只適合作為飲用水的補充，而不適合長時間飲用。  

誤區四:“健康飲料”可放心飲用  

現在市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑。無論是對成人還是對正處于生長發育期的孩子來說，都應少喝含糖飲料，以保持身體健康。  

誤區五:冰鎮水衛生無菌  

許多人認為，冰鎮環境能夠殺菌。其實，在0～4℃的冰鎮環境中，細菌反而更易繁殖。而且，大量飲用冰鎮水會稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來很多相關疾*。  

誤區六:礦泉水中礦藏質含量越高越好  

有些人片面地認為礦泉水中礦藏質的含量越高越好。其實，礦藏質含量高并不能徹底說明水的活力強，當水中礦藏含量超支時，還會危害人體健康。因而，飲用含有適量、平衡的礦藏質的弱堿性山泉水才是對健康有益的。

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